다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
효과있는 근력운동 가르쳐주세요~
띵똥땡땅똥~
- 2016.05.11 23:39
- 137
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이제 막 다이어트를 시작한지 딱 1주일된 여고생입니다
평소에 운동은 야자 끝나고 아파트 지하의 공용헬스장에서 런닝머신 40분에 사이클 20분 정도로 하는데요
제가 아는 근력운동이 많이 없어서요ㅠ
효율적이고 자투리시간에 할수있는 근력운동 좀 가르쳐주세요~!!
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