다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
걷기운동만하면 살이안빠지나요?
참한깽이
1
- 2015.03.22 10:42
- 317
- 6
제가 요즘 집에서왕복 저수지까지 총2시간반정도 걸리는곳 걷기운동중인데요 보통걸음으로 그래도 하루만보는 넘든뎅ㅜㅜ
수술을 두달전에 해서 무리하게 운동은 못해서요
근데 걷는거만 하면 살빼는데 무리인가요?
그렇다고 빠른걸음도 아니고
지금여기서 살뺄려면 근력운동도 해야하나요?
지금 제가하는건 현상유지밖에 안되는건가요?
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걷는거랑 식단만 잘하면 빠져요!!ㅎ
식이조절만 해주신다면 빠질거에요~
저도 처음엔 그렇게 뺏어요
그대신6시이후에 안먹고
그러다가 나중엔 근력운동 병행하셔서 운동량 늘려보세요~
지금은 다시 애낳고 쪘지만 저도그렇게하고 있어요~ ㅎㅎ
다욧토끼 이놈에 조바심이 문제여요ㅋ 꾸준히 노력하면 효과보겠죠? 근력운동도 ㅅ살살해봐야겠어요
유진짬짜미 감사합니다 빨리체력회복해서 근력운동도 시작해야겠어요
안빠지지는 않죠 칼로리가 소비되니까요 소비되는 양이 많지가 않을뿐이죠
개개인에 따라 틀린거같아요
음식조절도 해주시면서
근력운동을 병행하면 더 탄력적인 몸을 만들수 있겟죠?