다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동전 식사? 운동후 식사?
몸짱하는겨
- 2016.05.12 00:09
- 123
- 1
누가 그러더라구요
여자는 운동 후에 밥을 먹어야 살빠진다고요~
운동해서 지방 연소 시키는데
식사는 언제 하면 좋을까요??
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전 30분~1시간 뒤? 공복운동이 하기가 훨 쉽더라구요. 식후라면 2시간 이후부터 운동 하시면 되구요.