비포&애프터
비포는 없고 애프터만~~^^
근육아드루와
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- 2016.05.12 00:25
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전 빼는게 아니라 찌우고 있어요.
남편이 하도 살 찌우라고 성화라서요.
하체는 24일쯤 되고요.복근 운동은 보름쯤 되요.
그동안 이상하게 배가 더 나와보여서 속상했는데 오늘 스파와서 물 놀이 많이 해서 그런가 부었던(?)배가 가라 앉으며 이렇게 근육라인이 잡혔네요.
근데 바로 밥 먹었더니 실종됨😅
하체도 스쿼트 런지 해서 힙업도 되고 허벅지도 탄력이 좋아져서 그런지 자꾸 제 엉덩이를 만지게 되네요.
이쁜다리만들기 한달 되면 비포에프터로 올릴께요
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고귀한야옹이 감사합니다
날씬날씬 ㅜㅜ 부러워요
하얀기차 다트에 있는 복근 프로그램 열심히 하고 있어요.
이쁜복근만들기와, 복근&하체 운동 및 다른 복부운동 같이용
우와 몸 진짜 예쁘시네요~ 복근운동은 뭘로 하셨어요?
민터스 Dbsn0317 beeju 복근보단 엉덩이가 더 쥑여 주는데 보여줄수가 없네요.헤헤
부러워요 ㅜㅜ
살찌우는건 쉽던데 ㅠㅠ 부러워요
우와
성이리 그런가봐요ㅎㅎ
남냠 나쁜여자 ㅎㅎㅎ