다이어트 일기
05월 11일 (음식 1542kcal, 운동 296kcal)
뿌르니애기
- 2016.05.12 00:34
- 30
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아침식사 : 318kcal (20.62%)
| 나물비빔밥 (1큰대접, 250g) | 280kcal |
| 된장찌개 (1인분, 100g) | 38kcal |
점심식사 : 600kcal (38.91%)
| [크리스피크림도넛] 오리지널글레이즈드링 (3.0개, 156g) | 600kcal |
저녁식사 : 624kcal (40.47%)
| 등심돈가스 (1인분, 200g) | 624kcal |
운동 : 296kcal
| 집안청소 (20분) | 64kcal |
| 버피테스트(세트) (45회) | 135kcal |
| 스쿼트(세트) (30회) | 13kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
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