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식단조절 어렵네요ㅠㅠ

다신등급

팔뚝기아
  • 2016.05.12 01:05
  • 40
  • 1

튀긴것 육류 밀가루 당분 줄이고픈데
다이어트 시작하고나서 먹는양은 줄었지만
먹는 음식 종류는 전혀 안바뀌네요...
낼부턴 음식 종류도 바꿔봐야겠어요!!!

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  • 정석
    소식 운동 2016.05.12 12:24

    음식종류도 중요한것 같아요
    저도 단백질 채소 과일 위주로 먹으려고 하는데ㅡ 저녁에는 일반한식을 먹게 될때가 많아요ㅠ
    근데 자기가 평생 꾸준히 할수있는 식단을 찾는게 중요한것 같아요 저도 한끼는 일반식으로 하니까 훨씬 좋아요ㅡㅎ

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