다이어트 일기
05월 08일 (음식 1617kcal, 운동 190kcal)
실종된복근찾기
- 2016.05.12 01:16
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아침식사 : 249kcal (15.40%)
11시30~12:30
| [뚜레쥬르] 딸기바나나주스 (1컵, 80g) | 32kcal |
| 황성주 검은콩17곡 (1회분, 190g) | 115kcal |
| 사과 (1회분, 180g) | 102kcal |
점심식사 : 966kcal (59.74%)
14시
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
| 부추파전 (2소접시, 212g) | 302kcal |
| [올가홀푸드] 쑥카스테라 (1회분, 100g) | 292kcal |
| 방울토마토 (30개, 375g) | 60kcal |
저녁식사 : 402kcal (24.86%)
| 방울토마토 (20개, 250g) | 40kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
| [올가홀푸드] 쑥카스테라 (1회분, 100g) | 292kcal |
운동 : 190kcal
| 걷기 (50분) | 190kcal |
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