다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
물섭취량
꼭뺄거야두고봐
- 2015.03.22 13:21
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다이어트할때 물을 많이 먹으라고 하잖아요~
3월초부터 물을 2리터씩 먹고있는데요
헬스를 시작하게 됫는데 헬스관장님께서 물을 조금만 먹으라고 하던데 대체 어떤게 맞는거죠ㅜㅜ
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많이마셔야겠네요!!
물은 많이 마실수록 피부에도, 건강에도 좋다고 하던데.. 전 많이 먹는게 좋은걸로 알고 있습니다!
물을 마니마시는 화장실자주가게 되지않나요? 가끔 물 많이 안드시고 다이어트 하시는 분들 중 몸무게 빠졌다고 좋아하시는데 그거 수분이 빠진거래요 그래서 물 많이 마시라고 하던데...
네~참고할께요^^
2리터이상 먹은지 4개월 넘었는데 좋은데요^^