다이어트 일기
05월 12일 (음식 2105kcal)
별똥후니
- 2016.05.12 05:15
- 20
- 0
아침식사 : 410kcal (19.48%)
| 오뎅볶음 (1소접시, 111g) | 126kcal |
| [CU 우유] 흰우유 (1팩, 200ml) | 130kcal |
| [켈로그] 통곡물 오곡 푸레이크 (1회, 40g) | 154kcal |
점심식사 : 538kcal (25.56%)
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| [켈로그] 콘푸로스트 (1회, 30g) | 116kcal |
| 새우튀김 (1인분, 144g) | 232kcal |
| 양배추샐러드 (1인분, 50g) | 70kcal |
저녁식사 : 732kcal (34.77%)
| 쌀밥 (1인분, 190g) | 283kcal |
| 오징어무침 (1소접시, 143g) | 103kcal |
| 닭계장 (1인분, 274g) | 271kcal |
| 감자볶음 (1인분, 150g) | 75kcal |
간식 : 425kcal (20.19%)
| [해태] 오예스 (2회분, 56g) | 280kcal |
| [빙그레] 바나나우유 라이트 (1개, 240ml) | 145kcal |
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