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다이어트 일기

05월 12일 (음식 2840kcal, 운동 296kcal)

다신등급

나쁜나라대마왕

  • 2016.05.12 06:15
  • 46
  • 0
아침식사 : 124kcal (4.37%)
[매일] 뼈로가는칼슘두유 190ml (1팩, 190ml) 124kcal
저녁식사 : 2,655kcal (93.49%)
모듬회 (3접시, 288g) 347kcal
공기밥 (1공기, 210g) 310kcal
통닭 (1인분) 666kcal
소주 (15잔, 675ml) 952kcal
생맥주 (2잔, 1000ml) 380kcal
간식 : 61kcal (2.15%)
[동아제약] 박카스 (1병, 130ml) 52kcal
블랙커피 (3잔, 330ml) 9kcal
운동 : 296kcal
싸이클 실내자전거 (30분) 210kcal
런닝머신 걷기 (19분) 86kcal
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