다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
진짜저미치겟어요
꼭 55kg
- 2015.03.22 15:23
- 204
- 1
금토일 과자만 9만원질러서 폭식햇어요 3일동안 과자만 먹은것아니라 밥도먹고 만두랑 군것질 다하면서 쳐먹엇어요 그랫더니 몸무게는 안늘엇지만 폭식증 얻은거 같아요..
소화안되서 막 억지로 토하고 미치겟어요 아직도 답답하고 머리아프고 속이 꽉 막힌느낌이예요ㅠ 제가학생이라 운동할시간이없어서 식이조절만 하고있엇는데 이렇게 갑자기 먹어버려서 뱃살만 늘어나네요 어쩌면좋죠 ㅠㅠㅠㅠㅠ
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음식에 대한 스트레스 받지말구요 간식도 먹으면서 조금씩 조절하면 안될까요? 저도 음식 스트레스가 있는지라 먹고싶은건 먹되 조금씩 먹거든요.. 안그럼 폭식증이 와서... ㅎㅎ 살빼는데 너무 강박감만 안가지면 되요~