다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
밤11시에간식
sbswjd
- 2016.05.12 06:49
- 114
- 3
키155에몸무게52에서34까지감량한학생입니다 다이어트로지금몸상태가많이안좋아졋어요..탈모도생기고거식증도생긴거같습니다..엄마가학원갓다오면 밤11시에과자같은걸먹이는데 괜찮나요?살은찌고싶은데늦게먹는게몸에안좋은거같아서요
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저와같은키에 34라니..10키로는 찌셔야겠어요
감사합니당 근데늦게먹게되는경우에는뭘먹는게좋을까요..?고구마같은건괜찮을까요?
밤11시에 뭘 먹는 것보다 아침을 어려워도 꼭 먹고 가장 규칙적으로 먹는 점심식사인 급식을 좀 더 잘 챙겨먹으면 되지 않을까요??