다이어트 일기
05월 12일 (음식 1901kcal, 운동 572kcal)
준영도영파파
- 2016.05.12 06:58
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아침식사 : 381kcal (20.04%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| [남양유업] 맛있는두유GT(팩)담백한맛 (1팩, 190ml) | 130kcal |
점심식사 : 984kcal (51.76%)
| 비빔국수 (1인분, 550g) | 618kcal |
| 바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
| 찐만두 (5개) | 180kcal |
저녁식사 : 536kcal (28.20%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| [남양유업] 맛있는두유GT(팩)담백한맛 (1팩, 190ml) | 130kcal |
| 고구마튀김 (1인분, 55g) | 95kcal |
| [오뚜기]감자떡만두 (2개, 100g) | 202kcal |
운동 : 572kcal
| 배드민턴 (50분) | 225kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
| 다신 (34분) | 295kcal |
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