다이어트 일기
05월 12일 (음식 1158kcal, 운동 270kcal)
초코우유8889
- 2016.05.12 07:58
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아침식사 : 295kcal (25.47%)
| [바이더웨이] 닭가슴살샐러드샌드 (1회분, 120g) | 295kcal |
점심식사 : 310kcal (26.77%)
| 미역국 (2.0대접, 500g) | 110kcal |
| 치즈돈까스 (1장, 80g) | 200kcal |
저녁식사 : 145kcal (12.52%)
| [포켓샐러드] 닭가슴살 샐러드 (1팩, 220g) | 145kcal |
간식 : 408kcal (35.23%)
| 호두 (5.0개, 40g) | 260kcal |
| [빙그레] 요플레클래식 (1개, 85g) | 85kcal |
| [홈플러스] 에너지초코바 (1회분, 14g) | 63kcal |
운동 : 270kcal
| 스텝퍼 (20분) | 120kcal |
| 스트레칭 (30분) | 150kcal |
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