다이어트 일기
05월 12일 (음식 841kcal, 운동 543kcal)
쁠마미
- 2016.05.12 08:28
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아침식사 : 181kcal (21.52%)
| [덴마크우유] 덴마크플레인요구르트 (1개, 150ml) | 130kcal |
| [롯데] 몽쉘 초코&바나나 (1/4봉, 7g) | 36kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
점심식사 : 286kcal (34.01%)
| 떡볶이 (1/4인분, 50g) | 76kcal |
| 순대 (1/4중간접시, 75g) | 135kcal |
| 주먹밥 (1/2개, 50g) | 75kcal |
저녁식사 : 293kcal (34.84%)
| 순두부국 (1/2인분, 0g) | 75kcal |
| 닭가슴살 (2인분, 200g) | 218kcal |
간식 : 81kcal (9.63%)
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
운동 : 543kcal
| 보통 걷기 (55분) | 143kcal |
| 칼로리태우기6분 (6분) | 200kcal |
| 훌라후프 (50분) | 200kcal |
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