다이어트 일기
05월 12일 (음식 624kcal, 운동 225kcal)
황금보조개
- 2016.05.12 08:37
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아침식사 : 149kcal (23.88%)
| 찐고구마 (1개, 105g) | 79kcal |
| [엘지생활건강] 다논엑티비아딸기 (1회분, 80g) | 70kcal |
점심식사 : 190kcal (30.45%)
| 쌀밥 (1/4인분, 50g) | 74kcal |
| 소불고기 (1소접시, 100g) | 88kcal |
| 계란말이 (1/4소접시, 19g) | 28kcal |
저녁식사 : 117kcal (18.75%)
| 찐고구마 (1개, 155g) | 117kcal |
간식 : 168kcal (26.92%)
| 아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 리터스포트 파인엑스트라 다크초콜렛 (1/4회, 6g) | 36kcal |
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) | 4kcal |
운동 : 225kcal
| 홈트레이닌 (27분) | 225kcal |
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