다이어트 일기
05월 12일 (음식 2087kcal, 운동 182kcal)
안녕사막여우
- 2016.05.12 08:42
- 19
- 0
아침식사 : 348kcal (16.67%)
| [파리바게뜨] 호두호밀 햄치즈 샌드위치 (1/2개, 98g) | 225kcal |
| [풀무원] 살아있는 실의힘 생나또 (1팩, 49.5g) | 60kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
점심식사 : 895kcal (42.88%)
| 깐풍기 (1/2인분, 155g) | 307kcal |
| 해물볶음밥 (1인분, 300g) | 528kcal |
| 단무지 (1종지, 20g) | 2kcal |
| 딸기쥬스 생과일 (1컵, 200ml) | 58kcal |
저녁식사 : 766kcal (36.70%)
| 잡곡밥 (1공기, 180g) | 267kcal |
| 더덕무침 (1뿌리, 35g) | 37kcal |
| 소고기 미역국 (1인분, 0g) | 297kcal |
| 오이지 (1종지, 20g) | 2kcal |
| 진미채볶음 (1/4접시, 25g) | 69kcal |
| 멸치만볶은잔멸치볶음 (1/4소접시, 25g) | 85kcal |
| 무말랭이무침 (1/4소접시, 7g) | 9kcal |
간식 : 78kcal (3.74%)
| [크라운제과] 콘초 (1봉지, 3g) | 15kcal |
| 티피 땅콩초콜렛 (1/4봉지, 13g) | 63kcal |
운동 : 182kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 아이보기 (20분) | 104kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
명지니맘
-
2
납짝배
N
-
3
정은맘8kg목표
-
4
terria
-
5
SOSOSOYSOSO
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기