다이어트 식단
오늘의 아침
arieldb
- 2016.05.12 08:44
- 295
- 4
현미밥해놓은게 없어서
탄수화물은 찐고구마 작은거 하나로 대체했어요.
닭가슴살 100g에 친정텃밭에서 뽑아온 어린 상추(많아보지만 77g) 에 드레싱은 친정엄마가 담으신 매실 식초와 직접짠 들기름 약간 ^^
표고버섯 데쳐서 초고추장 약간.
열심히 준비해서 포만감 있게 먹습니다.
다이어트도 부지런해야하는거 같아요.
5주정도에 식단 지키고. 운동해가면서 7키로정도 감량했는데 워낙 고체중이었어서 티도 안나는듯 합니다. 다들 몰라요. ㅜㅜ
그래도 스스로 속옷 사이즈도 줄고 천천히 느리지만 다만 몆백그람이라도 줄어가는 것에 희열을 느끼는 중이랍니다.
다신 어플 사용 5주인데. 첫글이에요.
이제 커뮤니티도 열심히 해서 업글하고 싶네요.
언젠가 비포에프터로 메인에 가는 그날까지!
모두 화이팅 하시길~~^^♡
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
햇살햇살 저도 마찬가지에요..ㅜㅜ 그렇지만 꼭 성공해서 주변 모두를 깜짝 놀라게 해주자구요!
한지인형 같이 화이팅요!
저는 비만에서 시작했더니... 빼도 티도 안나요ㅠㅠ 열심히 해서 다음달까지 과체중되는 게 목표에요 ㅋㅋㅋ 열심히 합시다!!!^.^
힘내세용! 화이팅:)