다이어트 일기
05월 12일 (음식 601kcal, 운동 458kcal)
녜지
- 2016.05.12 08:48
- 70
- 0
아침식사 : 203kcal (33.78%)
| 된장찌개 (1인분, 100g) | 38kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 들기름을발라더고소한 달인김병만의 광천김 (5.0회, 10g) | 50kcal |
점심식사 : 93kcal (15.47%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
저녁식사 : 305kcal (50.75%)
| [아임닭] 매콤 청양고추맛 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g) | 115kcal |
| 단호박 (1조각, 100g) | 66kcal |
| [매일] 뼈로가는칼슘두유 190ml (1팩, 190ml) | 124kcal |
운동 : 458kcal
| 줄넘기(시간) (15분) | 150kcal |
| 계단오르기(세트) (1회) | 154kcal |
| 계단오르기(세트) (1회) | 154kcal |
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