다이어트 일기
05월 12일 (음식 1347kcal, 운동 156kcal)
Thumbelina
- 2016.05.12 08:53
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아침식사 : 131kcal (9.73%)
| 양상추 (1/2소접시, 35g) | 3kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 방울토마토 (4개, 50g) | 8kcal |
| 카누 마일드 스위트 아메리카노 (1/4포, 1g) | 5kcal |
점심식사 : 507kcal (37.64%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 시금치된장국 (1/2대접, 63g) | 29kcal |
| 오뎅볶음 (1/2소접시, 55g) | 63kcal |
| 제육볶음 (1/4인분, 55g) | 102kcal |
저녁식사 : 481kcal (35.71%)
| 떡볶이 (1/4인분, 50g) | 76kcal |
| 새우튀김 (1/4인분, 36g) | 58kcal |
| 오징어튀김 (1/4인분, 60g) | 94kcal |
| [매일유업] 화인쿨자두 (3회분, 540ml) | 195kcal |
| 감자 해쉬브라운포테이토 (1/4인분) | 58kcal |
간식 : 228kcal (16.93%)
| 떡볶이 (3/4인분, 150g) | 228kcal |
운동 : 156kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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