자유게시판
아침식사와 다이어트
끄아아
- 2015.03.23 00:01
- 592
- 7
한편, 미국 알라바마 대학의
데이빗 앨리슨 교수 연구진도 비슷한 연구를 진행했는데요
데이빗 교수 또한 아침식사가 체중을 줄이는데 미치는 영향은 없으며,
단지 아침식사를 하면 오전 시간대를 더 활기차게 보낼 수 있다고 연구 결과를 발표했답니다
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끄아아 네.안먹고있어요. 아침먹을때보다 점심먹을때 적은양을 먹어도 포만감이 금방와서 점심도 소식해요. 습관되니 배많이 안고파요.
사람마다 다른듯해요.
아침...정신없이바빠서 대충 챙겨먹어요..
전 아침먹은후로 확실히 살쪘어요.
아침은굶어야겟당ㅜㅜ
저는 전에 아침 안먹었었는데요 이제는 아침 거하게 먹거든요. 확실히 운동할때도 기운나고 하루를 더 잘 보내는 것 같더라구요
앜ㄱㅋㅋ 저도 방금 이거보고왔는뎈ㅋ
아, 새로운 사실이네요!
그래도 전 아침식사 지지파에요ㅎㅎ 더 활기차진다는 것도 있지만 저녁을 굶고 있어서 아침을 안 먹으면 죽을 것 같거든요ㅎㅎㅠㅠ