다이어트 일기
05월 12일 (음식 1090kcal, 운동 328kcal)
두뭉
- 2016.05.12 09:25
- 10
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아침식사 : 271kcal (24.86%)
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
| 묵은지김치찜 (1/4인분, 47g) | 138kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
점심식사 : 797kcal (73.12%)
| 잡곡밥 (1.5공기, 315g) | 469kcal |
| 두부조림 (2소접시, 100g) | 138kcal |
| 파김치 (1인분, 50g) | 30kcal |
| 깻잎조림 (1소접시, 92g) | 39kcal |
| 김 마른김 (2장, 4g) | 10kcal |
| 오징어채볶음 (1소접시, 20g) | 56kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
저녁식사 : 22kcal (2.02%)
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 한라봉 (1/4회분, 25g) | 12kcal |
운동 : 328kcal
| 박봄다리운동 (41분) | 328kcal |
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