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다이어트 일기

05월 12일 (음식 1437kcal)

다신등급

허기진사람
  • 2016.05.12 10:27
  • 46
  • 0
아침식사 : 152kcal (10.58%)
[파리바게뜨] 런치 샌드위치 (1/4개, 65g) 152kcal
점심식사 : 663kcal (46.14%)
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
계란말이 (1/2소접시, 39g) 44kcal
소시지 (1/4회분, 25g) 46kcal
소세지야채볶음 (1/4소접시, 22g) 41kcal
제육볶음 (1/2인분, 150g) 219kcal
저녁식사 : 622kcal (43.28%)
[동원] 고추참치 (1/2회분, 50g) 62kcal
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
양념치킨소스 (1큰술, 15g) 34kcal
청국장찌개 (3/4인분) 213kcal
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