다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
살이 너무 안빠지네요
윤진325
- 2015.03.23 10:22
- 200
- 4
식이조절 운동 하고있는데
너무 안빠지네요 한달에 1키로...
자꾸 좌절하게되요
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좋은 조언 감사합니다 ㅠㅠㅠ
일주일에 한끼정도는 보상으로 맛있는 거 드셔도 되세요 정체기가 왔다면 간단한 운동을 시작하시고 체중대신 체지방변화를 보는것도 좋아요
네 노력해보겠습니다
일주일에 한번 외식을 하는데
그것 때문인가 싶기도하네요 ㅠㅠ
한달에1키로면 너무 안빠지기는 하네요. 저녁신단을 더 타이트하게 짜세요.