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다이어트 일기

05월 12일 (음식 461kcal, 운동 60kcal)

다신등급

츄과장
  • 2016.05.12 10:45
  • 26
  • 0
아침식사 : 90kcal (19.52%)
수박 (4조각, 450g) 90kcal
점심식사 : 251kcal (54.45%)
양상추(채치거나다져짐) (1회분, 77g) 10kcal
오이 (1/2개, 105g) 9kcal
청경채 (1접시, 20g) 2kcal
참치김치찌개 (0인분, 26g) 9kcal
[풀무원] 뉴생세서미오리엔탈드레싱 (1회분, 5g) 10kcal
흑미밥 (1/2공기, 95g) 132kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
간식 : 120kcal (26.03%)
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
식혜 (1/4컵, 40ml) 41kcal
운동 : 60kcal
스쿼트(세트) (60회) 20kcal
자전거 타기 (5분) 40kcal
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