다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
체중계중독
바다예쁘니
- 2016.05.12 11:52
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매일 체중안재려고하는데 눈뜨면 몸무게체크부터하게되네요
생각만큼안빠지니까 다운만되요ㅜㅜ
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체중계를재고. 어?살이쪘네? 오늘운동더빡세게해야지! 라는사람은 체중을재는게좋습니다. 근데 어?살이쪘네?왜지ㅠㅠ머야ㅠㅠ 하고 스트레스받는사람은 체중을재지않는게 좋죠. 체중계치우시구요. 2주에한번 팔허리다리 치수와같이 체중재고 기록해두세요. 매일잴수있는건 체중이아닌 거울로 눈대중으로 확인하는겁니다.