다이어트 일기
05월 12일 (음식 1694kcal, 운동 439kcal)
재_연
- 2016.05.12 11:55
- 34
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점심식사 : 1,044kcal (61.63%)
| 돼지갈비찜 (1소접시, 302g) | 295kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| [BHC] 콜팝 (1회분, 140g) | 340kcal |
| 코카콜라 (1캔, 210ml) | 96kcal |
저녁식사 : 650kcal (38.37%)
| 대추토마토 (30개, 600g) | 90kcal |
| [하림] 런천미트 (1/2캔, 100g) | 250kcal |
| [CJ] 햇반 쌀밥 (1개, 210g) | 310kcal |
운동 : 439kcal
| 보통 걷기 (100분) | 260kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 박봄다리운동 (2분) | 16kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (30회) | 7kcal |
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