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다이어트 일기

05월 12일 (음식 1781kcal, 운동 605kcal)

다신등급

dukegogy
  • 2016.05.12 12:01
  • 45
  • 0
아침식사 : 259kcal (14.54%)
사과 (1회분, 100g) 57kcal
아몬드 (10개, 10g) 70kcal
[동서식품] 카누(KANU) (1회, 100ml) 20kcal
수제 플레인 요거트 (1.5컵, 150ml) 112kcal
점심식사 : 901kcal (50.59%)
보충제 (1회분, 35g) 139kcal
델몬트무가당포도주스 (1컵, 200ml) 120kcal
야끼우동 (1큰대접, 338g) 642kcal
저녁식사 : 621kcal (34.87%)
편육 (20점, 250g) 399kcal
잔파무침 (1소접시, 77g) 38kcal
카스라이트맥주 (2병, 660ml) 184kcal
운동 : 605kcal
헬스 (110분) 605kcal
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