다이어트 식단
고등어~
깐징
- 2016.05.12 12:05
- 185
- 2
운동하는 것에서 말해줬는데 단백질을 섭취하기위해서 두부,고등어,계란등등을 추천해주셨는데
전 배가 많이 고픈 점심시간에 고기대신 고등어로 식사를 했어요
고등어가 탄수화물이 지방이 되는 것을 막아준다나? 그런 내용이 있었던가 같아요^^무튼 고등어 짱~!
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일상을신나게 네! 카레가 몸에 좋잖아요~^^ 집에서 한번 많들면 여러번 나눠먹을수있어 좋아요
질리지도 않고 계속 맜있는 카레❤️
제 경우엔 밥은 밥 숟가락으로 한~두스푼?! 그리고 카레를 많이 먹었어요!
계란까지 같이먹으면 포만감이 업업~!
밑에 카레인가요? 둘다 너무 맛나보이네요!!