다이어트 일기
05월 12일 (음식 580kcal, 운동 675kcal)
Irene.j
- 2016.05.12 12:37
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점심식사 : 316kcal (54.48%)
| [FORMAGGIO] 후레쉬모짜렐라치즈 (1회분, 68g) | 194kcal |
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
| 토마토 (1/2개, 125g) | 17kcal |
| 쇠고기등심 (1회, 5g) | 10kcal |
| 발사믹식초 (1회분, 10g) | 2kcal |
| 올리브유 (2작은술, 10g) | 86kcal |
저녁식사 : 198kcal (34.14%)
| 닭똥집 (1회, 150g) | 138kcal |
| [풀무원] 살아있는 실의힘 생나또 (1팩, 49g) | 60kcal |
간식 : 66kcal (11.38%)
| 페퍼민트차 (2잔, 300ml) | 4kcal |
| 맥반석계란 (1개, 45g) | 62kcal |
운동 : 675kcal
| 줌바댄스 (50분) | 415kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
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