다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동만으로
master.s
- 2016.05.12 13:08
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운동만하고 살을 뺄수 있을까요?
야식 술 다 먹고 살빼는건 불가능한가요
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식이가 중요해요
운동안해도 식이만 해도 5kg은 빠집니다
절대안돼더라구요 전
전 안되더라구여..다이어트에서 식단조절이 운동보다 더 비중이 큰거 같아요
찌지않고 유지만되지않을까요?
야식하고 술은 줄여야 하지 않을까요.
밥은 일반식 하면서 야식 끊고 운동하면서 8개월간 6키로 뺏어요 저는.
그런체질이신분들많죠 잘은모르ㅔㅅ지만 ㅎ
전에 음식조절 안하고 해봤는데 운동 하나도 안할때보단 좀 빠지더니 그뒤론 죽어도 안빠지던데요 ㅜㅠ 역시 식이가 중요해요 ㅠㅠ