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점심식단
StellaJ.
- 2016.05.12 13:22
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샐러드 안먹고 어제 남아있던 치아바타 빵 절반정도 먹었어요:) 생각한대로 실천하기는 힘들지만 천천히 씹으며 먹으려고 하고 있어요. 최근에는 그래도 생각보다 몸이 따라 주는 거 같아서 행복해요^-^ 적은 양을 먹더라도 한시간마다 4분의 1씩이라던가 노하우도 슬슬 알아가고 있네요
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