다이어트 일기
05월 12일 (음식 972kcal, 운동 100kcal)
Jlove8
- 2016.05.12 13:44
- 52
- 0
아침식사 : 55kcal (5.66%)
| [매일] 상하 더블업체다슬라이스치즈 (1장, 18g) | 55kcal |
점심식사 : 265kcal (27.26%)
| 가래떡 (1쪽, 100g) | 208kcal |
| 오이 (1개, 30g) | 2kcal |
| 초고추장 (1종지, 8g) | 17kcal |
| 설탕 (1회분, 10g) | 38kcal |
저녁식사 : 417kcal (42.90%)
| [롯데] 엔네이처 부드러운프랑크 (1회, 88g) | 249kcal |
| [롯데] 엔네이처 부드러운프랑크 (1회, 47g) | 133kcal |
| [일화] 천연사이다 (1컵, 100ml) | 35kcal |
간식 : 235kcal (24.18%)
| [롯데] 엔네이처 부드러운프랑크 (1회, 50g) | 141kcal |
| 삶은 계란 (1개, 60g) | 94kcal |
운동 : 100kcal
| 싸이클 실내자전거 (20분) | 100kcal |
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