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다이어트 일기

05월 12일 (음식 389kcal)

다신등급

다뺑뺑뺑

  • 2016.05.12 14:10
  • 22
  • 0
점심식사 : 191kcal (49.10%)

두부 (1회분, 150g) 128kcal
당근 (1토막, 39g) 13kcal
양파 (1개, 30g) 10kcal
시금치 (1소접시, 30g) 8kcal
홀그레인 머스타드 (1큰술, 11g) 16kcal
카레가루 (1회분, 4g) 16kcal
저녁식사 : 198kcal (50.90%)

[하림] 훈제닭가슴살 (1소봉지, 127g) 157kcal
부추 (1회분, 30g) 9kcal
버섯볶음 (1소접시, 42g) 32kcal
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