다이어트 일기
05월 12일 (음식 389kcal)
다뺑뺑뺑
- 2016.05.12 14:10
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점심식사 : 191kcal (49.10%)
| 두부 (1회분, 150g) | 128kcal |
| 당근 (1토막, 39g) | 13kcal |
| 양파 (1개, 30g) | 10kcal |
| 시금치 (1소접시, 30g) | 8kcal |
| 홀그레인 머스타드 (1큰술, 11g) | 16kcal |
| 카레가루 (1회분, 4g) | 16kcal |
저녁식사 : 198kcal (50.90%)
| [하림] 훈제닭가슴살 (1소봉지, 127g) | 157kcal |
| 부추 (1회분, 30g) | 9kcal |
| 버섯볶음 (1소접시, 42g) | 32kcal |
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