다이어트 일기
05월 12일 (음식 1334kcal, 운동 593kcal)
IMRRR
- 2016.05.12 14:53
- 51
- 0
아침식사 : 72kcal (5.40%)
| [파리바게트] 쫄깃한 천연효모빵 (1회분, 25g) | 72kcal |
점심식사 : 1,262kcal (94.60%)
친구랑 외식... 치팅은 내일이었는데 오늘로 당겼다고 생각합시다 ?;´?? ? ???
| 등심스테이크 (1인분, 0g) | 686kcal |
| [빙그레]레몬에이드 (1개, 170g) | 140kcal |
| [이디야] 망고빙수 (1회분, 0g) | 436kcal |
운동 : 593kcal
| 필라테스 (30분) | 144kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (13분) | 169kcal |
| 하체운동 (25분) | 207kcal |
| 상체운동(등+가슴+복부) (17분) | 73kcal |
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