다이어트 일기
05월 12일 (음식 1361kcal, 운동 78kcal)
분홍아줌마
- 2016.05.12 15:03
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아침식사 : 221kcal (16.24%)
| 두부 바나나 쉐이크 (1인분) | 221kcal |
점심식사 : 460kcal (33.80%)
| 돼지고기수육 (1인분, 50g) | 89kcal |
| 상추쌈 (1인분) | 58kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
저녁식사 : 500kcal (36.74%)
| 닭가슴살샐러드 (1인분, 200g) | 500kcal |
간식 : 180kcal (13.23%)
| 초코우유 (1회분, 200g) | 120kcal |
| 방울토마토 1개 (10개, 200g) | 60kcal |
운동 : 78kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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