비포&애프터
30일 물마시기&플랭크 후기
3uLs
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- 2016.05.12 16:38
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의지 박약이라 식이조절은 못했어요.
그리고 이미 계속 체중감량이 된 상태여서 정체기도 온 것 같고요.
30일 복근 만들기 했을때 플랭크 했어서 그런지
이번에 마지막날 5분 쉬지 않고 했을때의 그 희열이란^^
물론 엎드려뻗쳐 자세로요. 팔 접고 하는 걸로는 못 할 듯요^^
물은 진짜 이틀에 한잔도 채 안마셨던 것 같은데
진짜 처음 며칠은 먹으면 바로 화장실 이런식이라 힘들었는데
일주일도 안되서 금방 적응하더라고요.
다신 덕분에 좋은 습관을 갖게 된 것 같아서 뿌듯해요.
몸무게는 시작한날 저랬지만 중간에 더 늘기도 하고 그랬어요~
하지만 눈바디 나름 만족합니다^^
뺏지 주세용~ ㅎㅎ
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물힘
오 대단하세요~☺️
최고에요.👍
작심이개월 감사합니다^^ ㅋ
물많이 마시는게 도움이 되긴되군요..
와..허리라인짱이네요ㅠㅠㅠ물먹는게중요하네요
우와 전체적으로 라인잡히신것같아요 ㅠㅠ 멋져용
와 👍🏻👍🏻
저도 바로 시작해야겠어요~
계모 끝까지 성공하시길 바래요^^