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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

55→46kg 을 38일만에 가능할까용??ㅜㅜ

다신등급

46만들자
  • 2015.03.23 22:54
  • 350
  • 8

4월말까지 빼야하는데...46.9라도헝헝ㅜㅜ 식단이나운동은어떻게할까요? 간헐적단식하려고하는데..

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    리신 2015.03.24 14:34

    1일1식으로2주에만에8키로뺐어요!!!

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  • 다신
    끝은어디에 2015.03.24 06:12

    46은 정말 하루 한끼, 아주적게 먹고 토나올만큼 운동해야 할것 같구요
    그래도 하루800칼로리이하 2~3시간운동 하시면 40키로 후반대는 가능할것 같은데요

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  • 초보
    46만들자 2015.03.23 23:48

    삼겹살 끈었음 ㅜㅜ제발40대몸무게를보고싶습니다!

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  • 정석
    삼겹살 끈었음 2015.03.23 23:42

    님이 완전 고도비만이면 가능하겠지만 55키로면 날씬하신뎅 2~3키로 빼기두힘들지않으까영..? 그래두 식이요법 운동병행 제대루하시면 체중보단 체지방이 잘빠질것같네용~

    답글
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  • 초보
    46만들자 2015.03.23 23:26

    그럼한달에보통 몇kg정도잡으세용??

    답글
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  • 다신
    평범한스무살 2015.03.23 23:25

    힘드실듯해요..먹는건 아주....쬐끔 먹고 운동은 죽기살기로 해도 10kg는 무리일것같아요...빠져도 건강상..문제가 되지 않을까요?

    답글
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  • 초보
    46만들자 2015.03.23 23:23

    한번날씬해보자 ㅠㅠ 하아... 힘드네요ㅜ작심삼일이요ㅜ

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  • 정석
    한번날씬해보자 2015.03.23 23:06

    십키로는 무린것같아여
    오키로라면 몰라도ㅜㅜ
    눈물날정도로 매일 운동하면 모를까ㅜㅜ

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