다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
유산소 운동
LrZH
- 2016.05.12 17:52
- 143
- 2
줄넘기로 50일동안 6키로정도 감량했거든요. 근데 요즘 줄넘기가 지루해져서 다른 운동을 병행하려고 해요. 원래 줄넘기 하루에 3천~4천개 (40~50분) 했구요. 이제는 줄넘기 2천개 (25분) + 조혜련 태보(25분)하려는데... 그냥 하던대로 할까요 아님 태보랑 병행할까요~?!
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와대단하세요 줄넘기를 그렇게많이
플랭크나 점핑잭. 버핏 추천합니다.