다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
정체기
Dave kim
- 2016.05.12 17:54
- 95
- 1
식이요법도 하고 운동량도 1시간이 넘는데 3개월 간은 10kg 빠지더니 1개월 째 정체기네요 100그람 빼기도 힘듬 ㅠ 정체기는 얼마나 오래가나요?
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운동더많이하거나 식사를 아예 무염식으로 바꾸거나 이럼 정체기극복되더라구요