정체기
Dave kim
식이요법도 하고 운동량도 1시간이 넘는데 3개월 간은 10kg 빠지더니 1개월 째 정체기네요 100그람 빼기도 힘듬 ㅠ 정체기는 얼마나 오래가나요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
운동더많이하거나 식사를 아예 무염식으로 바꾸거나 이럼 정체기극복되더라구요
05월 12일 (음식 837kcal, 운동 1467kcal)
30일 야식끊기 5일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
운동더많이하거나 식사를 아예 무염식으로 바꾸거나 이럼 정체기극복되더라구요