다이어트 일기
05월 12일 (음식 965kcal, 운동 116kcal)
3w39
- 2016.05.12 17:55
- 12
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아침식사 : 62kcal (6.42%)
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| 리코타치즈 지방13% (1조각, 20g) | 34kcal |
점심식사 : 525kcal (54.40%)
| 순대국밥 (3/4인분, 375g) | 525kcal |
저녁식사 : 207kcal (21.45%)
| 청양고추 (2개, 17g) | 10kcal |
| 새송이버섯 (1회분, 150g) | 36kcal |
| 오리엔탈드레싱 (1큰술, 10g) | 43kcal |
| 검은콩 삶은것 (1인분, 56g) | 118kcal |
간식 : 171kcal (17.72%)
| 팥빙수 (1인분, 50g) | 62kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
운동 : 116kcal
| 보통 걷기 (45분) | 116kcal |
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