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멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

플랭크?

다신등급

Dno♡
  • 2016.05.12 21:21
  • 132
  • 2

플랭크 몇분이상해야지 효과있나요? 또 플랭크하면 좋은점은 뭔가요?

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    Dno♡ 2016.05.12 21:24

    오 그렇구나..감사합니다~!

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  • 다신
    전진맘 2016.05.12 21:23

    코어근력향상이요. 배힘이좋아지게되면 근력운동(특히배에힘주고하는것들)할시에 수월하게되지않을까싶네요

    답글
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