찔순이팬더 그거 하려고 기상시간 앞당겼어요~ ㅋ

48킬도전 자기에게 맞는 운동을 만들어 가얄거 같아요~ 맞춤형 운동 ^^

와‥아침에 550개??
그게 가능해요?
대단하시네요~~

전 한번에 백개하면 다리가 바닥에서 떨어지지 않을정도구요.50개하면 제몸엔딱인거 같네요.그것도 연속은 안되고 50개고쉬고 시간나면또하고 하고 하고 해서 하루 삼사백개하네요.요렇게해도 효과있을까모르겟네요.

공갈제리 당연히 나눠요 ^^;
100번 아님 150번씩
심지어 오전 오후 나눌때도 있고 ^^;

pineapple 시간은 안재보기도 했고.. 전 나눠서 해서 ^^;;

와..한번에 하신거예요??
아님 세트로 나눠서 하신거예요??
전 세트로 나눠서하는데..그게 맞는건지는 모르겠으나;;ㅎㅎ
은근 힘들어요ㅠ

점핑잭550번 하는데 대략 시간얼마나 걸리나요?

십키로빼고싶다 시간 내기 힘들어서 유산소 운동하기 어려운 상황인데..
점핑잭하고 나면 땀 뻘뻘 ㅎ 딱좋으네요~

이번엔꼭성공하자 홧팅!~ ^^