다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
플랭크할때 허리가 너무 아픈데,,,
호타루짱
- 2016.05.12 22:00
- 163
- 3
계속 해도되나요? 허리가 끊어질거같아요ㅜ일자로 나름 하고있는데 허리가아프니 못하겟네요
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비밀 댓글 입니다.
일자인거같았는데 아닐수도있어요~ 거울이나 유리같은데다 비춰보시면서 하시면 자세고쳐지셔서 괜찮으실꺼에요~^^
배에 힘을 준다고 계속 생각하시면서 하세요.. 저도 첨엔 허리가 끈어질듯이 아팠는데 자세가 문제였더라고요ㅜㅜ 자세를 한번더 체크해보셔요