다이어트 일기
05월 12일 (음식 959kcal, 운동 593kcal)
35blanche
- 2016.05.12 22:59
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점심식사 : 897kcal (93.53%)
| 토마토주스 (1컵, 400ml) | 82kcal |
| 코코넛워터 지코 (1회분, 330ml) | 65kcal |
| [농심] 올리브짜파게티 (1봉지, 140g) | 610kcal |
| 토마토 (4개, 1000g) | 140kcal |
저녁식사 : 62kcal (6.47%)
| 오이 (1.5개, 315g) | 27kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
운동 : 593kcal
| 자유영 수영 (30분) | 270kcal |
| 런닝머신 걷기 (50분) | 203kcal |
| 와이드 스쿼트 (20분) | 120kcal |
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