다이어트 일기
05월 12일 (음식 1487kcal, 운동 304kcal)
바니걸스
- 2016.05.13 00:59
- 40
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아침식사 : 293kcal (19.70%)
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 시루떡 붉은팥고물 (1조각, 100g) | 205kcal |
점심식사 : 669kcal (44.99%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 고추장찌개 (1인분) | 356kcal |
저녁식사 : 190kcal (12.78%)
| [스무디킹] 쉐이프다이어트 (1/4스몰, 85ml) | 60kcal |
| [연세두유]검은참깨두유 (1팩, 200ml) | 130kcal |
간식 : 335kcal (22.53%)
| 닭가슴살 (1인분, 170g) | 185kcal |
| 대추토마토 (25개, 500g) | 75kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
운동 : 304kcal
| 빠르게걷기 (80분) | 304kcal |
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