다이어트 일기
05월 12일 (음식 371kcal, 운동 589kcal)
빛나기 시작한 별
- 2016.05.13 05:32
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아침식사 : 22kcal (5.93%)
| [테일러] 푸룬 (1개, 8g) | 22kcal |
점심식사 : 232kcal (62.53%)
| [베지밀] 국산콩 두유 (검은콩 검은깨 검은쌀) (1팩, 190g) | 100kcal |
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| [CJ] 맛고구마 (1/2회, 30g) | 90kcal |
| 계란 흰자 (1.5개, 48g) | 25kcal |
저녁식사 : 17kcal (4.58%)
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
간식 : 100kcal (26.95%)
| [썬넛트] 하루견과 블루베리 (3/4팩, 18g) | 100kcal |
운동 : 589kcal
| 스쿼트(세트) (35회) | 15kcal |
| 빠르게걷기 (130분) | 494kcal |
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
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