다이어트 일기
05월 13일 (음식 2143kcal, 운동 558kcal)
뮤너뮨
- 2016.05.13 05:36
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아침식사 : 634kcal (29.58%)
| [삼양] 삼양라면 (1봉, 120g) | 495kcal |
| 생크림케익 (1/2조각, 50g) | 139kcal |
점심식사 : 556kcal (25.94%)
| 공기밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 김치찌개 (1인분, 400g) | 243kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 (1장) | 3kcal |
저녁식사 : 738kcal (34.44%)
| 짜장면 (1/2인분, 225g) | 350kcal |
| 탕수육 (1회분, 100g) | 197kcal |
| 막걸리 (1잔, 150ml) | 69kcal |
| 참이슬 후레쉬 소주 (2잔, 90ml) | 122kcal |
간식 : 215kcal (10.03%)
| 트레이닝 웨이 (1회분, 40g) | 155kcal |
| 솜사탕 (1큰술, 15g) | 60kcal |
운동 : 558kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
| 헬스 (60분) | 330kcal |
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