다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
발목에 무리 안가는 운동이 뭐가 있을까요?
지요~♡
- 2016.05.13 07:12
- 94
- 1
등산하다 미끄러져 인대가 살짝 늘어나서 반깁스한 상태에요 다이어트는 하는중인데 운동을 뭐를 해야하나요? 의시는 이번주는 발목쓰는거 하지말고 런닝도 하지말고 쉬라는데 전 70에서69로 떨어질때 3주간 정체기였다 요세 쭉쭉 빠지고 있는 상태였거든요 ㅠㅠ 갑자기 발목을 다쳐 조바심 나네요
어째껀 상체운동이나 케틀벨 하면 될까요?
운동 이름 아시는분 말씀좀 해주세요
보건소에서 하는 다이어트 프로그램 참여중이라 헬스기구가 있어서 기구 운동 가능해요^^
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깁스하셨으면 그냥 쉬세요...무리하면 더 안나아요