다이어트 일기
05월 13일 (음식 2025kcal, 운동 175kcal)
준영도영파파
- 2016.05.13 07:19
- 45
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아침식사 : 381kcal (18.81%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| [남양유업] 맛있는두유GT(팩)담백한맛 (1팩, 190ml) | 130kcal |
점심식사 : 882kcal (43.56%)
| 규동(쇠고기덮밥) (1인분, 550g) | 663kcal |
| 햄구이 (4쪽, 160g) | 209kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
저녁식사 : 627kcal (30.96%)
| 통닭 (1/2인분) | 333kcal |
| [펩시] 펩시콜라 (1컵, 450ml) | 199kcal |
| 탱크보이 (1개, 120g) | 95kcal |
간식 : 135kcal (6.67%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
| [웅진식품] 웅진자연은내사랑알로에 (1회분, 180ml) | 80kcal |
운동 : 175kcal
| 다신 (9분) | 55kcal |
| 서킷 트레이닝 (20분) | 120kcal |
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